Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2016
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3601 kcal
|
Tłusz: 125,51g | Białk: 177,35g | Węglo: 320,22g.
Śniadanie: Pilos Serek Wiejski Naturalny, Jabłko, Jabłko, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko. Lunch: Nixe Filet z Tuńczyka w Kawałkach w Sosie Własnym, Pomidory, Golden Sun Ryż Basmati, Mięso z Piersi Kurczak. Obiad: Mięso z Piersi Kurczak, Golden Sun Ryż Basmati, KFD Mr. Maseł - Masło Orzechowe z Arachidów, KFD Mr. Maseł - Masło Orzechowe z Arachidów. Przekąski/Inne: KFD Mr. Maseł - Masło Orzechowe z Arachidów, Lajkonik Precelki, Whisky. więcej...
|
|
2521 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|