Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2016
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3658 kcal
|
Tłusz: 179,65g | Białk: 143,02g | Węglo: 374,05g.
Śniadanie: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko. Lunch: KFD Mr. Maseł - Masło Orzechowe z Arachidów, Pilos Serek Wiejski Naturalny, Golden Sun Ryż Basmati, KFD Premium WPC 80. Obiad: Banan. Przekąski/Inne: Milka Triolade, Lody, Szarlotka z Kruchym Ciastem, Chipsy, Lajkonik Precelki. więcej...
|
|
1921 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Gotowanie - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|