Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2016
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3083 kcal
|
Tłusz: 111,67g | Białk: 187,80g | Węglo: 326,93g.
Śniadanie: Jabłko, Pilos Serek Wiejski Naturalny, Pilos Serek Wiejski Naturalny. Lunch: Łowicz Powidła Śliwkowe, Żelki, Pomidory, Mięso z Piersi Kurczak, Golden Sun Ryż Basmati. Obiad: Rolnik Pomidory Suszone w Oleju, Chira Groszek Zielony, Golden Sun Ryż Basmati, KFD Premium WPC 80 Instant. Przekąski/Inne: KFD Mr. Maseł - Masło Orzechowe z Arachidów. więcej...
|
|
3242 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|