Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2016
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3405 kcal
|
Tłusz: 186,28g | Białk: 142,74g | Węglo: 293,78g.
Lunch: Nektarynki, Banan, Jabłko, Jabłko, Lidl Jajko Świeże, Sante Chia, House of Asia Olej Kokosowy do Smażenia, Sante Siemię Lniane, Sante Sezam, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. Obiad: Oreo Lody Rożek, Ciastko z Owocem, Pomidory, Supreme Ryż Basmati, Udko Kurczaka Świeże bez Kości. Przekąski/Inne: Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Mlekovita Masło Klarowane, Lidl Jajko Świeże, Kraina Wędlin Boczek Parzony. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|