Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2016
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2236 kcal
|
Tłusz: 122,62g | Białk: 146,58g | Węglo: 133,81g.
Śniadanie: Jajko. Lunch: Gulasz Wieprzowy, Golden Sun Ryż Basmati, Golden Sun Ryż Basmati, Gulasz Wieprzowy. Obiad: Gulasz Wieprzowy, Golden Sun Ryż Basmati, Piątnica Serek Wiejski, Jabłko. Przekąski/Inne: KFD Premium WPC 80, KFD Mr. Maseł - Masło Orzechowe z Arachidów. więcej...
|
|
2486 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|