Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2016
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2224 kcal
|
Tłusz: 91,53g | Białk: 175,69g | Węglo: 172,77g.
Śniadanie: Łowicz Powidła Śliwkowe, Żelki, Jabłko, Jajko. Lunch: Ogórek Kwaszony, Golden Sun Ryż Basmati, Mięso z Piersi Kurczak, KFD Premium WPC 80. Obiad: KFD Premium WPC 80, Piątnica Serek Wiejski, Golden Sun Ryż Basmati. Przekąski/Inne: KFD Mr. Maseł - Masło Orzechowe z Arachidów. więcej...
|
|
2498 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|