Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2016
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2284 kcal
|
Tłusz: 59,08g | Białk: 142,17g | Węglo: 221,76g.
Śniadanie: Jajko. Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Pomidory, El Tequito Tortilla Wraps Plain, Brzoskwinie. Obiad: Piątnica Serek Wiejski, Makar Daktyle Suszone, Kresto Nerkowce, Pomidory, Mięso z Piersi Kurczak, Golden Sun Ryż Basmati. Przekąski/Inne: Chira Groszek Zielony, Mięso z Piersi Kurczak, Golden Sun Ryż Basmati, Whisky. więcej...
|
|
1877 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|