Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2016
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3439 kcal
|
Tłusz: 175,00g | Białk: 165,49g | Węglo: 312,52g.
Śniadanie: Smalec, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Risana Ryż Basmati, Udko Kurczaka Świeże bez Kości, Jabłko, Kresto Orzechy Włoskie, Bakalland Orzechy Nerkowca, Banan, Orzeszki Ziemne, Kraina Wędlin Kabanosy Wieprzowe. Lunch: Kupiec Wafle Podpłomyki, Batoniki Energetyczne Orkiszowe, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Ziemniaki, Udko Kurczaka Świeże bez Kości. Obiad: Mlekovita Masło Klarowane, Lidl Jajko Świeże. Przekąski/Inne: Mlekovita Mleko 3,2%, Banan, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|