Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2016
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2957 kcal
|
Tłusz: 143,19g | Białk: 118,08g | Węglo: 294,15g.
Śniadanie: Jabłko, Smalec, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko. Lunch: Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, KFD Carbo Mix, KFD X-Gainer. Obiad: Burger King Crispy Chicken, Burger King Whopper Junior, Burger King Steakhouse. Przekąski/Inne: Milka Triolade. więcej...
|
|
2522 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|