Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2016
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4094 kcal
|
Tłusz: 158,23g | Białk: 146,53g | Węglo: 354,80g.
Śniadanie: Smalec, Jajko. Lunch: Babka Piaskowa, Gulasz Wieprzowy, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana. Obiad: Gulasz Wieprzowy, Golden Sun Ryż Basmati, KFD Premium WPC 80, Łowicz Powidła Śliwkowe, KFD Carbo Mix, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. Przekąski/Inne: Makar Orzeszki Ziemne - Prażone bez Soli, Toppo Sałatka Warzywna, Tyskie Piwo, Paola Sok Malinowy, Wódka, KFD Premium WPC 80, KFD X-Gainer, Babka Piaskowa. więcej...
|
|
2772 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 1 godzina, Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|