|
talia - 62cm
udo - 54cm
łydka - 33cm
rąsia (ramię) - 26cm
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
898 kcal
|
Tłusz: 20,27g | Białk: 35,08g | Węglo: 152,66g.
Śniadanie: Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb Wieloziarnisty, Maliny, Bakoma 7 Zbóż Musli. Lunch: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku, Kasza Jaglana. Przekąski/Inne: Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Nasiona Siemienia Lnianego. więcej...
|
|
1298 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|