Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2016
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3493 kcal
|
Tłusz: 170,53g | Białk: 213,31g | Węglo: 270,59g.
Śniadanie: Jabłko, Piątnica Serek Wiejski, Jajko, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Smalec. Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Golden Sun Ryż Basmati. Obiad: Chira Groszek Zielony, Stek Wieprzowy lub Kotlet, Golden Sun Ryż Basmati. Przekąski/Inne: Bluedino Ser Brie, KFD Mr. Maseł - Masło Orzechowe z Arachidów. więcej...
|
|
2511 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|