Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2016
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3122 kcal
|
Tłusz: 122,52g | Białk: 164,86g | Węglo: 335,89g.
Śniadanie: Jabłko, Piątnica Serek Wiejski, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko, Smalec. Lunch: Jabłko, Pomidory, Golden Sun Ryż Basmati, Mięso z Piersi Kurczak. Obiad: Rolnik Pomidory Suszone w Oleju, Golden Sun Ryż Basmati, KFD Premium WPC 80, KFD Mr. Maseł - Masło Orzechowe z Arachidów. Przekąski/Inne: Milka Nussini, Pikok Fuet Hiszpański. więcej...
|
|
2521 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|