|
Aha...
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3435 kcal
|
Tłusz: 119,98g | Białk: 187,45g | Węglo: 294,82g.
Śniadanie: Jabłko, Piątnica Serek Wiejski, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko, Smalec. Lunch: KFD X-Gainer, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory, Mięso z Piersi Kurczak, Kupiec Kasza Jęczmienna Pęczak, Golden Sun Ryż Basmati, Melvit Kasza Orkiszowa. Obiad: Pieczeń Wieprzowa, Rolnik Pomidory Suszone w Oleju, Melvit Kasza Orkiszowa. Przekąski/Inne: Milka Nussini, Chipsy, Whisky, Bakalland Daktyle Suszone, Pikok Kabanos w Stylu Hiszpańskim, Bakalland Daktyle Suszone. więcej...
|
|
2488 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|