Dziennik Shadow_Rider, 04 wrz 16

Profil Shadow_Rider | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2016

95 kg Do tej pory straciłeś: 1 kg. Wciąż do stracenia: 4 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 04 września 2016:

1777 kcal

Tłusz: 78,74g | Białk: 69,14g | Węglo: 199,62g. Śniadanie: Kruszwica Masło Roślinne, Szynka z Indyka, Pasta Jajeczna, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni. Lunch: Zupa Pomidorowa z Makaronem. Przekąski/Inne: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście, Grycan Lody Owoce Leśne, Grycan Lody Jogurtowe z Truskawkami, Grycan Lody Truskawkowe. więcej...

3082 kcal

Ćwiczenie: Odpoczywanie - 2 godziny, Ogladanie TV - 5 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Siedzenie - 5 godziny, Spanie - 11 godziny. więcej...

Traci 0,2 kg na tydzień

Wsparcie

Komentarze

Pizza to zło ...

06 wrz 16 przez użytkownika: Shadow_Rider


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Shadow_Rider

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Shadow_Rider, 04 wrz 16

Skomentuj

Historia Wagi Shadow_Rider