Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2016
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2907 kcal
|
Tłusz: 157,86g | Białk: 153,87g | Węglo: 218,60g.
Śniadanie: Piątnica Serek Wiejski, Pieczywo Pełnoziarniste, Pilos Masło, Jajko. Lunch: Rolnik Pomidory Suszone w Oleju, Golden Sun Ryż Basmati, Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Karkówka. Obiad: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kabanosy z Wędzonego Mięsa Wołowego, Golden Sun Ryż Basmati, KFD Mr. Maseł - Masło Orzechowe z Arachidów. Przekąski/Inne: KFD Mr. Maseł - Masło Orzechowe z Arachidów, KFD Premium WPC 80. więcej...
|
|
2521 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|