Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2016
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2370 kcal
|
Tłusz: 74,09g | Białk: 149,92g | Węglo: 258,65g.
Śniadanie: KFD WPC 80 Premium, Banan, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Jajko, Czosnek, Awokado, Lidl Tortilla, KFD Premium WPC 80. Obiad: Pikok Kindziuk z Pieprzem, Biedronka Chleb Wiejski, Lidl Buraki Gotowane, Piątnica Serek Wiejski, Golden Sun Ryż Basmati, KFD Mr. Maseł - Masło Orzechowe z Arachidów. Przekąski/Inne: Daktyl, Banan, KFD Protein Dessert, Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler, Czerwone Wino Stołowe. więcej...
|
|
2556 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|