Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2016
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3998 kcal
|
Tłusz: 148,62g | Białk: 246,20g | Węglo: 407,25g.
Śniadanie: Lidl Serek Wiejski Naturalny Pilos, Jabłko, Biedronka Chleb Wiejski, Jajko, Smalec. Lunch: Pomidory, Mięso z Piersi Kurczak, Golden Sun Ryż Basmati. Obiad: KFD Mr. Maseł - Masło Orzechowe z Arachidów, Pomidory, Lidl Tortilla, Awokado, Pikok Kindziuk z Pieprzem. Przekąski/Inne: KFD Premium WPC 80, Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler, Freshona Red Kidney Beans, Lidl Serek Wiejski Naturalny Pilos, Golden Sun Ryż Basmati. więcej...
|
|
2518 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|