Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2016
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3044 kcal
|
Tłusz: 95,93g | Białk: 142,76g | Węglo: 391,09g.
Śniadanie: Biedronka Chleb Wiejski, Jajko, Pilos Masło. Lunch: Golden Sun Ryż Basmati, Golden Sun Ryż Basmati, KFD Premium WPC 80, Banan. Obiad: Freshona Red Kidney Beans, Golden Sun Ryż Basmati, Mięso z Piersi Kurczak, Morele, Żelki, KFD Carbo Mix, KFD Olej Kokosowy. Przekąski/Inne: Banan, Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler, KFD Premium WPC 80, Ekler, Sernik. więcej...
|
|
2772 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|