Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2016
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4193 kcal
|
Tłusz: 179,37g | Białk: 221,96g | Węglo: 384,95g.
Śniadanie: Jabłko, Lidl Serek Wiejski Naturalny Pilos, Biedronka Chleb Wiejski, Jajko, Pilos Masło. Lunch: Freshona Cieciorka, Pomidory, Mięso z Piersi Kurczak, Golden Sun Ryż Basmati. Obiad: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście, KFD Premium WPC 80. Przekąski/Inne: KFD Mr. Maseł - Masło Orzechowe z Arachidów, Milka Triolade, Czerwone Wino Stołowe. więcej...
|
|
2514 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|