Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2016
|
98,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 18,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2245 kcal
|
Tłusz: 76,23g | Białk: 114,13g | Węglo: 286,06g.
Śniadanie: Banan, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Orzeszki Ziemne, Rodzynki, Pilos Mleko 1,5%. Lunch: Jogurt Gruszka, Jabłko, Krasnystaw Kefir, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Obiad: Ryż Biały, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Bonduelle Leczo Pieczarkowe Łagodne, Światowid Ser Gouda w Plastrach, Masło, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni. Przekąski/Inne: Rodzynki, Orzeszki Ziemne. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|