Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2016
|
98,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2299 kcal
|
Tłusz: 67,89g | Białk: 133,20g | Węglo: 290,64g.
Śniadanie: Gruszki, Rodzynki, Orzeszki Ziemne, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 1,5%. Lunch: Krasnystaw Kefir, Chleb Żytni, Morliny Polędwica z Indyka, Jabłko. Obiad: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ryż Biały, Leczo. Przekąski/Inne: Pomidory Koktajlowe, Ryż Biały, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Chleb Żytni, Lisner Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju, Cukier, Krasnystaw Kefir. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|