Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2016
|
97,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3492 kcal
|
Tłusz: 106,23g | Białk: 169,37g | Węglo: 464,05g.
Śniadanie: Jabłko, Pomidory, Pilos Mleko 1,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Orzeszki Ziemne, Rodzynki. Lunch: Miód, Danone Jogurt Naturalny Activia, Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Pomidory, Jabłko, Morliny Polędwica z Indyka, Chleb Żytni. Obiad: Leczo, Ryż Biały, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Przekąski/Inne: Masło, Bułka Pszenna, Miód, Pilos Jogurt Pitny Czerwona Pomarańcza, Masło, Bułka Pszenna, Morliny Polędwica z Indyka, Hellmanns Majonez Babuni, Oskroba Bułka Żytnia, Rodzynki, Orzeszki Ziemne, Ryż Biały, Chleb Żytni, Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|