Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2016
|
96,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2016:
|
1308 kcal
|
Tłusz: 79,53g | Białk: 30,12g | Węglo: 128,37g.
Śniadanie: Olej Kokosowy, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Kawa (Parzona z Fusów). Lunch: Ser Feta, Amerykańska Odmiana Winogron, Miód, Awokado, Banan, Biedronka Kefir Tola. Obiad: Kruszwica Masło Roślinne, Amerigo Paprykarz Szczeciński z Łososiem, Chleb Wieloziarnisty. więcej...
|
|
3678 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 30 minut, Ogladanie TV - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Shadow_Rider
|