Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2016
|
98,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 18,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2016:
|
3452 kcal
|
Tłusz: 142,88g | Białk: 107,95g | Węglo: 433,13g.
Śniadanie: Jabłko, Miód, Masło, Biedronka Bułka Grahamka, Migdały, Pilos Mleko 1,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Światowid Ser Gouda, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Lunch: Jabłko, Danone Jogurt Truskawkowy, Światowid Ser Gouda, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Obiad: Pudliszki Fasolka po Bretońsku z Kiełbasą i Boczkiem. Przekąski/Inne: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Miód, Masło, Lidl Bułka Pszenna, Alesto Mieszanka Studencka Egzotyczna, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Lisner Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|