Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2016
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2016:
|
3416 kcal
|
Tłusz: 143,07g | Białk: 161,00g | Węglo: 369,51g.
Śniadanie: Jajko, Pilos Masło, Lidl Serek Wiejski Naturalny Pilos, Jabłko. Lunch: Banan, KFD Carbo Mix, Żelki, Pizza z Kiełbasą Pepperoni (36 cm). Obiad: Lidl Muffinka Czekoladowa z Malinami, Rumsztyk Wołowy. Przekąski/Inne: KFD Carbo Mix, Pikok Kabanosy Wieprzowe z Dodatkiem Mięsa Wołowego, Milka Triolade. więcej...
|
|
3500 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|