Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2016
|
48,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2016:
|
1454 kcal
|
Tłusz: 79,93g | Białk: 50,37g | Węglo: 110,44g.
Śniadanie: Pomarańcze, Świeżo Wyciśnięty Sok Grejpfrutowy, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Szpinak, Rukola, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. Lunch: Oliwa z Oliwek, Pomidory, Tesco Ciecierzyca w Zalewie, Rukola, Vital Fresh Szpinak Baby, Sottile Gusto Ser Mozzarella. Obiad: Jajko, Marchewki, tahini, ciecierzyca, sok z cytryny, oliwa z oliwek. Przekąski/Inne: Somersby Piwo, Szynka Drobiowa, Światowid Ser Żółty, Jabłko. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|