|
2 tyg nic nie robienia ;)
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2016:
|
644 kcal
|
Tłusz: 35,98g | Białk: 65,20g | Węglo: 11,54g.
Śniadanie: Jajko. Obiad: Agro-Top Smalec z Cebulą i Czosnkiem, Koncentrat Pomidorowy, Bulion z Kurczaka, Udko z Kurczaka bez Skóry, Winiary Królewski Bulion Warzywny. więcej...
|
|
1910 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|