Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2016
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2016:
|
3705 kcal
|
Tłusz: 208,68g | Białk: 172,47g | Węglo: 290,87g.
Śniadanie: Smalec, Karkówka Surowa. Lunch: Mlekovita Masło Klarowane, Schab w Plastrach Lidl, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Wedel Czekolada Gorzka. Obiad: Sport Definition That's The Whey, Mlekovita Mleko 3,2%, Banan, Wedel Czekolada Gorzka. Przekąski/Inne: Mlekovita Mleko 3,2%, Banan, Lidl Jajko Świeże, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Intenson Olej Kokosowy, Sante Chia, Bakalland Żurawina Suszona. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|