Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2016
|
98,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 18,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2016:
|
2785 kcal
|
Tłusz: 82,15g | Białk: 186,62g | Węglo: 324,28g.
Śniadanie: Pilos Mleko 1,5%, Bio Planet Płatki Jaglane, Sante Płatki Żytnie, Helio Mieszanka Studencka, Miód. Lunch: Jabłko, Olej Roślinny, Ryż Biały, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Obiad: Leczo z Kurczakiem, Jabłko. Przekąski/Inne: Melon, Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, Masło, Biedronka Bułka Grahamka, AGA Holtex Mieszanka Studencka z Żurawiną, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|