Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2016
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2016:
|
731 kcal
|
Tłusz: 38,25g | Białk: 72,46g | Węglo: 24,82g.
Śniadanie: Natka Pietruszki, Koncentrat Pomidorowy, Sokołów Wieprzowina z Galaretką. Obiad: Koncentrat Pomidorowy, Bulion z Kurczaka, Udko z Kurczaka bez Skóry. więcej...
|
|
1916 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|