Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2016
|
48,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2016:
|
1104 kcal
|
Tłusz: 55,59g | Białk: 86,18g | Węglo: 65,09g.
Śniadanie: Jarmuż, Śmietana, Sokołów Szynka Wiejska, Ser Gouda, Kawa (Parzona z Fusów), Czerwona Papryka, Olej Kokosowy, Jajko. Lunch: Banan. Obiad: Ryż Biały, Tesco Ciecierzyca w Zalewie, Pierś z Kurczaka Gotowana, Zott Śmietana 18%, Czosnek, Jarmuż, Olej Kokosowy. Przekąski/Inne: Nasiona Siemienia Lnianego, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Krakus Boczek Wieprzowy, Banan. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|