Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2016
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2016:
|
859 kcal
|
Tłusz: 51,93g | Białk: 80,72g | Węglo: 12,87g.
Obiad: Winiary Królewski Bulion Warzywny, Bulion z Kurczaka, Udko z Kurczaka bez Skóry, Koncentrat Pomidorowy. Przekąski/Inne: Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu). więcej...
|
|
1673 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|