Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2016
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2016:
|
3713 kcal
|
Tłusz: 126,37g | Białk: 174,52g | Węglo: 471,07g.
Śniadanie: Jabłko, Lidl Serek Wiejski Naturalny Pilos, Jajko, Pilos Masło. Lunch: Gulasz Wołowy, Golden Sun Ryż Basmati. Obiad: Gulasz Wołowy, Golden Sun Ryż Basmati, KFD Carbo Mix. Przekąski/Inne: Milka Noisette Czekolada Milka, KFD Premium WPC 80, Milka Noisette Czekolada Milka, Brownie. więcej...
|
|
3337 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 30 minut, Praca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|