Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2016
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2016:
|
2963 kcal
|
Tłusz: 82,45g | Białk: 197,75g | Węglo: 349,69g.
Śniadanie: Lidl Serek Wiejski Naturalny Pilos, Banan, Lidl Serek Wiejski Naturalny Pilos, Pilos Masło, Jajko. Lunch: Pomidory, Mięso z Piersi Kurczak, Golden Sun Ryż Basmati. Obiad: Kluski Lane, Gulasz Wołowy, KFD Premium WPC 80, KFD Carbo Mix. Przekąski/Inne: Milka Noisette Czekolada Milka. więcej...
|
|
3324 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 30 minut, Praca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|