Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2016
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2016:
|
2976 kcal
|
Tłusz: 77,21g | Białk: 209,10g | Węglo: 353,54g.
Śniadanie: Banan, Lidl Serek Wiejski Naturalny Pilos, Biedronka Chleb Wiejski, Jajko, Pilos Masło. Lunch: Pomidory, Mięso z Piersi Kurczak, Golden Sun Ryż Basmati. Obiad: Banan, Gulasz Wołowy, Golden Sun Ryż Basmati. Przekąski/Inne: KFD Premium WPC 80, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Valbon Brie. więcej...
|
|
2581 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|