Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2016
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2016:
|
3267 kcal
|
Tłusz: 133,03g | Białk: 147,89g | Węglo: 299,72g.
Śniadanie: Biedronka Chleb Wiejski, Jajko, Pilos Masło. Lunch: KFD X-Gainer, Żelki, KFD Carbo Mix. Obiad: Zwykłe Piwo, Wieprzowina, Kupiec Kasza Kuskus. Przekąski/Inne: Lajkonik Precelki, Milka Noisette Czekolada Milka, Pikok Kabanosy Wieprzowe z Dodatkiem Mięsa Wołowego, Milka Noisette Czekolada Milka, Białe Wino Stołowe, Ser Brie. więcej...
|
|
2566 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|