Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2016
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2501 kcal
|
Tłusz: 109,05g | Białk: 123,06g | Węglo: 228,91g.
Śniadanie: Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Jajko, Pilos Masło. Lunch: Białe Wino Stołowe, KFD Premium WPC 80, Combino Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti, Wątróbka Drobiowa, Smażona Cebula, KFD BCAA Premium, Żelki, KFD Carbo Mix, KFD Olej Kokosowy. Obiad: Milka Triolade, Smażona Cebula, Wątróbka Drobiowa, Combino Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti. więcej...
|
|
2681 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|