|
Dieta niskowęglowodanowa - tempo utraty wagi mnie zaskakuje
|
95,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2983 kcal
|
Tłusz: 222,36g | Białk: 161,35g | Węglo: 85,84g.
Śniadanie: Wawel Kakao Naturalne, Olej Kokosowy, Kawa, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Masło, Jajko. Lunch: Kotlet Mielony. Obiad: Leczo z Kurczakiem. Przekąski/Inne: Jabłko, Biedronka Szynka Konserwowa, Olej Kokosowy, Piątnica Twaróg Sernikowy Mielony, Hellmanns Majonez Babuni, Światowid Ser Morski, Cukier. więcej...
|
|
3760 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
poczatkowo 3-4kg to w kilka dni. glikogen+woda
07 lis 16 przez użytkownika: vibo69
|
Tak sądziłem że nasz biochemik sperdzieli całą radość ;) Poważnie tak przypuszczałem że to nie tłuszcz palę, nie zgadzał mi sie bilans energetyczny. Tak czy owak utrata wagi to utrata wagi, jest lżej na treningu :)
Dzięki za wyjaśnienia.
07 lis 16 przez użytkownika: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|