|
Easy go, easy come. Woda wróciła :)
|
95,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2076 kcal
|
Tłusz: 141,03g | Białk: 159,18g | Węglo: 36,34g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Masło, Jajko. Lunch: AGA Holtex Mieszanka Studencka z Żurawiną, Cukier, Hellmanns Majonez Babuni, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Obiad: Piątnica Twaróg Sernikowy Mielony. Przekąski/Inne: Smak Sałatka Szwedzka Ogórkowa, Światowid Salami Ser w Plastrach, Biedronka Szynka Konserwowa, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, Mlekovita Ser Havarti. więcej...
|
|
3583 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Spinning - 50 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|