|
LCHF
|
94,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3630 kcal
|
Tłusz: 305,00g | Białk: 134,47g | Węglo: 91,09g.
Śniadanie: Hellmanns Majonez Babuni, Cebule, Biedronka Makrela Wędzona. Lunch: Piątnica Mascarpone. Obiad: Masło, Kluski Leniwe Ola Ala LCHF, Sokołów Stek Wołowy z Rozbratla, Hellmanns Majonez Babuni, Cebule, Biedronka Makrela Wędzona. Przekąski/Inne: Bakalland Wiórki Kokosowe, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Kurczak (Panierowany lub Smażony), Rodzynki, Orzeszki Ziemne, Ksylitol, Wawel Kakao Naturalne, OstroVit Olej Kokosowy Extra Virgin. więcej...
|
|
2471 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|