Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2016
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1183 kcal
|
Tłusz: 45,53g | Białk: 127,15g | Węglo: 64,23g.
Śniadanie: Jajko na Twardo, Rikka Chrzan Tarty, Szynka, Rama Classic, Chleb Pszenny. Obiad: Surówka z Białej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Przekąski/Inne: Rikka Chrzan Tarty, Kraina Wędlin Szynka z Wędzarni, Pasztet Pieczony, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. więcej...
|
Zyskuje 12,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|