Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2016
|
78,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2910 kcal
|
Tłusz: 120,26g | Białk: 173,14g | Węglo: 276,09g.
Śniadanie: Lidl Serek Wiejski Naturalny Pilos, Jajko, Pilos Masło. Lunch: Pomidory, Golden Sun Ryż Basmati, Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym. Obiad: Pikok Kabanosy Wieprzowe z Dodatkiem Mięsa Wołowego, Ser Brie. Przekąski/Inne: Oliwa z Oliwek, Sokołów Mięso Wołowe Mielone, Nonna Mia Pappardelle. więcej...
|
|
2611 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|