|
LCHF
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1293 kcal
|
Tłusz: 103,28g | Białk: 62,17g | Węglo: 16,44g.
Śniadanie: Szczypiorek, Masło, Jajko. Lunch: Mandarynki. Obiad: Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Masło, Jajko, Sottile Gusto Mascarpone. Przekąski/Inne: Żubrówka Wódka Żubrówka, Światowid Ser Gouda, Pilos Mleko 1,5%, Łaciate Śmietanka 12%. więcej...
|
|
2673 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny, Spanie - 17 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|