Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2016
|
115 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3279 kcal
|
Tłusz: 110,38g | Białk: 124,51g | Węglo: 450,81g.
Śniadanie: Biedronka Be Power, Delikate Twaróg Wędzony, Biedronka Bułka Kajzerka. Lunch: Delikate Twaróg Wędzony, Biedronka Bułka Kajzerka, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%. Obiad: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Przekąski/Inne: Orlen Hot Dog, Biedronka Be Power, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Biedronka Chleb Wiejski. więcej...
|
|
3266 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 4 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 16 minut, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Pora wrócić do fatsecret. Około 2 lat bez programu = powrót wagi :/
Więc witam wszystkich ponownie :)
Trzymajcie za mnie kciuki a ja za Was :)
09 gru 16 przez użytkownika: Humprey2020
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Humprey2020
|