Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2016
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3196 kcal
|
Tłusz: 103,11g | Białk: 184,53g | Węglo: 316,18g.
Śniadanie: KFD BCAA Premium, KFD Premium WPC 80, Golden Sun Ryż Basmati, KFD Carbo Mix, KFD Olej Kokosowy, KFD X-Gainer. Lunch: Golden Sun Ryż Basmati, Pikok Kabanosy Wieprzowe z Dodatkiem Mięsa Wołowego, Golden Sun Ryż Basmati, KFD Mr. Maseł - Masło Orzechowe z Arachidów, Jabłko. Obiad: KFD Premium WPC 80, Golden Sun Ryż Basmati. Przekąski/Inne: Bluedino Camembert, Czerwone Wino Stołowe, Lidl Bułka Pszenna, Mięso z Piersi Kurczak. więcej...
|
|
2272 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|