|
LCHF - 92.8 wchodzę w strefę śmierci ;)
|
92,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2174 kcal
|
Tłusz: 206,23g | Białk: 70,53g | Węglo: 11,40g.
Śniadanie: Piątnica Twaróg Sernikowy Mielony, Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania), Masło, Jajko, Szczypiorek, Sałata, Masło, Jajko, Nasze Smaki Boczek Wędzony. Lunch: Masło, Jajko, Piątnica Twaróg Sernikowy Mielony, Jajko. Obiad: Biedronka Ser Mascarpone. więcej...
|
|
2650 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|