|
LCHF - moja strefa śmierci i też zastój od tygodnia :)
|
93,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2843 kcal
|
Tłusz: 230,61g | Białk: 137,28g | Węglo: 54,65g.
Śniadanie: Szczypiorek, Piątnica Śmietana 36%, Masło, Jajko, Wawel Czekolada Gorzka 90%. Lunch: Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), CEKO Mozzarella, Piątnica Śmietana 36%, Cebule, Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Olej Kokosowy, Całe Suszone Nasiona Sezamu. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
mierz tluszcz a nie wage :)
03 gru 16 przez użytkownika: vibo69
|
Vibo czym mierzyć żeby to miało sens? Jestem chory więc od ponad tygodnia nie ćwiczę.
03 gru 16 przez użytkownika: CLLPL
|
faldomierzem. 5zl na allegro :)
03 gru 16 przez użytkownika: vibo69
|
Ha czyli suwmiarka tez moze byc;) to mam w domu ;)
03 gru 16 przez użytkownika: CLLPL
|
A czy są jakieś powiedzmy punkty pomiaru ktore jajlepiej oddaja zawartość tłuszczu ?
03 gru 16 przez użytkownika: CLLPL
|
nie moze. bo chodzi tez o pomiar sily nacisku. ja mierze ze trzech. nie rozdrabniam sie za bardzo w tym. mozna i z 7 jak ktos chce byc pedantem :D
03 gru 16 przez użytkownika: vibo69
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|