Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2016
|
94,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 22,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
329 kcal
|
Tłusz: 15,96g | Białk: 27,10g | Węglo: 20,10g.
Lunch: Oliwa z Oliwek, Maritime Krewetki Vannamei Białe, Lidl Bułka Pszenna. Obiad: Maritime Krewetki Vannamei Białe. Przekąski/Inne: Saga Herbata Owocowa. więcej...
|
|
4197 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 25 minut, Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Sprzątanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|