|
LCHF
|
93,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3172 kcal
|
Tłusz: 271,68g | Białk: 111,24g | Węglo: 63,15g.
Śniadanie: Łaciate Śmietanka 18%, Nasza Spiżarnia Korniszony z Chili, Ser Gouda, Społem Majonez Kielecki, Symbio Mąka Kokosowa, Piątnica Twaróg Sernikowy Mielony, Młyny Wodne Mąka Żytnia Razowa Typ 2000, Mlekovita Masło Klarowane, Jajko. Lunch: Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy. Obiad: Lodowiec LCHF. Przekąski/Inne: Wawel Czekolada Gorzka 90%, Lodowiec LCHF, Piątnica Mascarpone. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|